TEAM SAUCONY の JAMES です。

チームの他のメンバーは、今シーズンに出場する大会の真っ只中。

もう既に大会に出場したチームメイトもいるみたいですね。

私といえば、・・・・・

来年１月の大会まで全く予定が無く、モチベーションがなかなか上がりません。

『どげんかせんといかん！』　（ちょっと古いですね (^^;)）

優しいラン友さんが調べてくれました

『12月の皇居10キロに出てみたらどうですか？』

12月の皇居１０キロを目指して、モチベーションアップしながら今週もサッカニーと共に練習！

久々にラン友の Hiroさんと海岸ラン

いつもは Broadbeachから北上して約10～15キロ走るんですが、今回は南下して 約10キロ

朝8時半スタートですが、気温は既に３０℃近辺、 おしゃべりしながらのゆっくりラン

いつも一緒に走る時は、キロ6分ペースで走るんですけど、今日はちょっとゆっくり目。

暑さで10キロ走るのもアップアップでしたが、これなら楽勝・・・・・・

折り返し地点近辺に待ってました、 か・い・だ・ん （階段）

後で数えてみました、全部で８６段

登り切った場所から観る景色は 最高～！

丁度往復10キロになるように

下って、折り返して今度は芝生上って

プチトレイル

平坦では感じない、筋肉のストレス感じますね～

来週は、もう少し距離を伸ばします。