VOL.1
第3期生

We Will Challenge the FULL MARATHON

“チームサッカニー”第3期生が活動スタート!
仲間とともに“初フル”にチャレンジ!

全米で高い評価を集めるアスレチックブランド「サッカニー」の全面サポートを受けて、
13人のチャレンジャーが初めてのフルマラソンに挑む!

楽しく笑顔で初フル完走を目指せ!

7月某日、全米屈指のランニングブランド「サッカニー」の全面サポートによる“チームサッカニー” 第三期生の活動がスタートした。今年の初顔合わせの舞台は、東京・碑文谷にある、アスレッチックテイストの広々とした店内が特徴の「ACE SHOES STUDIO碑文谷店」。テーマは昨年同様、「初めてのフルマラソン完走!」だ。同じ目標をもつ仲間たちとともに、人生における一大イベントにチャレンジしていく。来年3月に開催される本番までの約半年間、メンバーたちにトレーニング指導をしてくれる専属コーチは、こちらも昨年同様、吉田香織さんに決定。「フルマラソンをケガなく楽しく完走するために、距離よりも効率を重楽しく笑顔で初フル完走を目指せ!視したトレーニングで走れる体になるサポートをしていきたいですね」と、抱負を語ってくれた。13人のメンバーたちの半年間の活躍に注目してほしい。

「フルマラソン、すなわち42.195kmは、エリート選手にとっても苦しい特別な距離。まずはハーフを確実に走れる体のコンディションをつくることを目標にしましょう。心肺能力、スピード、筋力、フォームの4点を、半年間でバランスよくトレーニングしていきます」

本番までの”シゴキ”メニュー

8月
フォームチェックで課題探し
9月
基礎トレーニング
10月
チャレンジインターバル走
11月
街で楽しく距離走
12月
レースを想定した走り込み①
1月
レースを想定した走り込み②
2月
直前20km 走
3月
レース本番

「週2回、マストです」と、吉田コーチからメンバーへさっそく宿題。自宅で簡単にできるシンプルな筋トレで効率よくトレーニング

EXERCISE: 1

ランジ

肩幅で立った状態から、片脚を前に出し、後ろ脚が地面に着くギリギリまで沈み込む。このとき背すじを伸ばした状態をキープすることがポイント。大腿部の筋力強化に効果的。

EXERCISE: 2

片足カーフレイズ

壁に手を付いて片脚立ち。地面に着いた足のカカトの上げ下げを繰り返す。地面を蹴る際のバネになるふくらはぎの筋力を強化するのに効果的なトレーニングだ。

SAUCONY RIDE 9

¥14,000(税抜)
サイズ:メンズ/25.0〜29.0・30.0・31.0cm、ウィメンズ/22.0〜25.5cm
カラー:メンズ/3色展開、ウィメンズ/2色展開

クッション性と安定性を併せもつ、サッカニーの定番モデルの9代目。持続性の高いクッション性と、高い反発性という相反する機能を両立させた独自素材「EVERUN(エバラン)」を、ミッドソールにフルレングスで搭載。さらに、アッパーは当たりの少ないシームレスの「FlexFilm」を採用し、優れたフィット感と通気性を実現している。フルマラソン完走を目指す初級者から中級者のトレーニング用まで、幅広く活用できる一足だ。

サッカニーのシューズ&ウエアはACE SHOES STUDIOで!

ACE SHOES STUDIO
碑文谷店

〒152-0003
東京都目黒区碑文谷5-6-1 2F
TEL.03-5794-4181
営/ 10:00 ~ 21:00

ラン、ヨガ、フィットネス関連のシューズやウエアを多数取り揃えるスポーツ専門ショップ。ファッション的な観点からのスポーツスタイルも提案。専門知識をもつスタッフはもちろん、トレッドミルでの試し履きなどもできるので、納得のいくギア選びができる。また、「スポーツブラコンシェルジュ」と呼ばれる女性スタッフが常駐するなど、女性にうれしいサービスも充実。